Специи - чайная диета. Альтернативный концепт питания.

96 страниц
ISBN 978-3-00-078138-4

Данная книга – надежный „путеводитель“, который, даже в запутанных лабиринтах современной пищевой индустрии, с ее хитрыми уловками, поможет найти выход и верный путь к сбалансированному питанию, а также укрепить или вернуть здоровье.

Рекомендации адресованы, в первую очередь, читателям, у которых, вследствие неправильного питания, выявлены нарушения метаболизма, высокое давление, сахарный диабет, жировой гепатоз, излишний вес… а также и всем, желающим избежать появления этих и других проблем со здоровьем, укрепить свою иммунную систему и повысить общий уровень жизненной энергии.

В отличие от всех изнурительных диет, в основе которых лежат запреты, ограничения и подавление желаний, предлагаемая концепция питания, нечего не запрещает. Она направлена на увеличение потенциала самовосстановления организма за счет разумного выбора продуктов (с учетом всех ваших вкусовых предпочтений), за счет привлечения в свой рацион целебных трав, специй, пряностей и продуктов, богатых фитонутриентами.

Предложенный здесь концепт питания, полностью исключает эффект „йо-йо“, сопутствующий большинству диет, (когда организм, в результате недостатка тех или иных микроэлементов, переходит в режим „голодной тревоги“, накапливая резервы для возможного будущего голодания), потому что организм получает сбалансированное поступление всех питательных веществ.

Данная система питания (или диета) очень проста по структуре, легка в применении и обходится без утомительного подсчета калорий, расчетов массы тела, уровня физической активности… а также не требует значительных перемен в вашем привычном рационе питания.

Будьте любознательны и отправляйтесь в приятное гастрономическое путешествие вместе с этой книгой, которая откроет вам новые вкусовые горизонты в соответствии с вашими индивидуальными предпочтениями и привычками.