Individuelle Beratung

Mein Beratungskonzept

Im Gegensatz zu gewöhnlichen Beratungen, die sich meist nur auf einen einzelnen (Lebens)Bereich konzentrieren, biete ich ein ganzheitliches Konzept an. Dabei können gleichzeitig verschiedene Themen in ganzheitlichem Zusammenwirken einfließen – zum Beispiel psychologische Unterstützung, Tipps für gesunde Ernährung, individuell passende Möglichkeiten für Energiebehandlungen, Farb- und Lichttherapie und Aromatherapie sowie computergestützte Diagnostik. So entsteht eine umfassende, individuelle Begleitung, die sich an den jeweiligen persönlichen Bedürfnissen orientiert, auf die individuellen Probleme optimal eingeht und mögliche Lösungsansätze sinnvoll miteinander verbindet.

• Psychologische Beratung

Die psychologische Beratung bietet Unterstützung bei innerer Unruhe, Ängsten, Stimmungstiefs oder Traurigkeit. Sie hilft in belastenden Lebenssituationen, bei Konflikten in Beziehungen oder im Beruf und begleitet in Phasen persönlicher Krisen. Ziel ist es, Klarheit zu schaffen, emotionale Stabilität wiederzufinden und neue Perspektiven für den Alltag zu entwickeln – und Schritt für Schritt tragfähige Lösungen die Lebenskrisen zu finden. Dabei können Gespräche, Methoden aus der Tiefenpsychologie und praktische Verhaltensanleitungen kombiniert werden.

• Stress- & Burnout-NLP Beratung

Hier geht es um den Umgang mit Druck, Überlastung und Erschöpfung. Mit NLP-Techniken lernen Sie, belastende Denkmuster und gewohnte Reaktionen, die Stress verstärken, zu verändern und neue Strategien und Verhaltensmuster für mehr Gelassenheit zu entwickeln. Die Beratung unterstützt dabei, Stress im Alltag abzubauen, Frühzeichen von Burnout zu erkennen und vorzubeugen. Dazu dienen praktische Übungen,  Anleitungen zu kognitiver Arbeit und  ein Vertrautmachen mit gezielten Methoden zur Aktivierung eigener Ressourcen. So entstehen mehr Belastbarkeit, mehr innere Stärke, mehr innere Ruhe und ein bewussterer Umgang mit den eigenen Kräften.

• Mentaltraining

Mentaltraining stärkt Konzentration, Motivation und innere Stärke und hilft, sich auf Erfolg auszurichten. Mit klaren Übungen und Visualisierungen können Ziele besser verfolgt, Prüfungen mit mehr Ruhe bewältigt und das persönliche Auftreten in Alltagssituationen sicherer gestaltet werden; und zugleich fühlt man sich unter Menschen freier. Mentaltraining hilft, Selbstvertrauen aufzubauen, innere Blockaden zu lösen und die eigenen Kräfte gezielt und bewusster einzusetzen. Ob im Beruf, in der Schule oder in der Familie – Mentaltraining verbessert die Handlungsfähigkeit und eröffnet neue Möglichkeiten der persönlichen Entwicklung.

• Tinnitus-Begleitung

Ein ständiges Ohrgeräusch kann Schlaf und Ruhe rauben. Tinnitus ist belastend, aber er muss nicht das Leben bestimmen. Durch spezielle Methoden lernen Sie, das Ohrgeräusch anders wahrzunehmen, Stress abzubauen und Schritt für Schritt das Gefühl für mehr Stille zu entwickeln. Ziel ist es, Ruhe zurückzugewinnen und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Mit der Zeit rückt der störende Ton immer mehr in den Hintergrund, und Gelassenheit und Zuversicht wachsen. In der Begleitung geht es sowohl um Entlastung im Alltag als auch um einen neuen Umgang mit der eigenen Wahrnehmung und eine freiere Haltung zu sich selbst und dem eigenen Zustand.

• Psoriasis-Begleitung (Schuppenflechte)

Psoriasis ist eine chronische Hauterkrankung, die Körper und Psyche gleichermaßen fordert und das Selbstwertgefühl belasten kann. In der Beratung werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie Haut und Immunsystem entlastet werden können. Sie erfahren, welche Lebensweisen, Ernährungsaspekte und ergänzenden Maßnahmen die Beschwerden lindern können. Ziel ist es, trotz Erkrankung mehr Lebensqualität und Freiheit zurückzugewinnen und neue Wege im Umgang mit Psoriasis zu entwickeln.

• Ernährungsberatung

Als zertifizierter Ernährungsberater decke ich das gesamte Spektrum moderner Ernährung ab – von gesunder Alltagskost bis hin zu speziellen Ernährungsformen. Gesunde Ernährung bedeutet dabei kein Leben mit strengen Verboten oder auszehrenden Diäten, sondern die bewusste Auswahl dessen, was den Körper im Alltag gut unterstützt.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf dem Metabolischen Syndrom – dazu zählen Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes sowie erhöhte Cholesterin- und Triglycerid-Werte. Die Beratung hilft, Ihre Ernährung an gesundheitliche Bedürfnisse und geschmackliche Vorlieben anzupassen und unterstützt Sie beim Abnehmen und beim Halten des Gewichts. Gemeinsam unterscheiden wir nahrhafte von weniger hilfreichen Lebensmitteln und stellen Ihre Ernährung so um, dass sie langfristig alltagstauglich bleibt. Ziel ist es, die Belastung für Ihren Stoffwechsel zu reduzieren und Energie sowie Wohlbefinden im Alltag zu stärken.

• Schüßlersalz-Beratung

Schüßlersalze sind natürliche Mineralsalze, die den Körper sanft dabei unterstützen, Mineral- und Spurenelementdefizite auszugleichen; dadurch werden Grundfunktionen Ihres Körpers unterstützt sowie Stoffwechsel und Regeneration angeregt. Eingesetzt werden sie bei unterschiedlichsten körperlichen Beschwerden – etwa bei Müdigkeit, vermindertem Antrieb und funktionellen Beschwerden – und dienen als ergänzende Maßnahme zur Stabilisierung körperlicher Funktionen. Die Beratung zeigt, welche Salze in welcher Situation sinnvoll sind und wie sie den Organismus gezielt unterstützen und dazu beitragen, innere Reserven und Abwehrkräfte zu mobilisieren.

• Medical-Fitness- & Bewegungstraining

Gezielte Bewegungsübungen helfen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und Muskelkraft aufzubauen. Dabei geht es sowohl um präventives Training als auch um die Unterstützung nach längeren Krankheitspausen oder Phasen geringer Aktivität. Übungen für Rücken, Gelenke und Körperhaltung – z.B. bei Problemen durch zuviel sitzende Tätigkeit – sorgen für mehr Vitalität, Ausdauer und Lebensqualität. Medical Fitness vereint gesundheitsorientiertes Training mit dem Ziel, den Körper wieder in Balance zu bringen und die Leichtigkeit der Bewegung zurückzugewinnen. 

• Farb- und Lichttherapie

Farben und Licht wirken unmittelbar auf Körper, Psyche und Stimmung und stehen in Wechselwirkung mit körperlichen Prozessen. Sie können innere Ruhe fördern, das seelische Gleichgewicht stärken und die Stimmung aufhellen.
Darüber hinaus lassen auch Lieblingsfarben, bevorzugte Kleidungsfarben oder die Farbgestaltung im Wohnumfeld Rückschlüsse auf den inneren Zustand zu. Sie können auf unbewusste Konflikte hinweisen und wertvolle Hinweise für die persönliche Entwicklung geben. Die Farb- und Lichttherapie macht solche Zusammenhänge sichtbar und unterstützt dabei, diese bewusst aufzugreifen – für innere Ausgeglichenheit und persönliches Wachstum.

• Aromatherapie & individuelle Duftgestaltung

Die Aromatherapie umfasst das gesamte Spektrum ätherischer Öle, die Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen können. Sie unterstützt Entspannung, innere Balance und Wohlbefinden und fördert ein Gefühl von Harmonie.
Darüber hinaus biete ich die Möglichkeit einer individuellen Duftgestaltung: Dabei wird ein persönlicher Duft (eine Kombination ätherischer Düfte) entwickelt, der auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Solche Düfte können im Alltag – z.B. in Phasen von Müdigkeit – unterstützen, die Stimmung aufhellen, das innere Gleichgewicht fördern und zu mehr Ruhe und Klarheit beitragen. Sie können außerdem helfen, Konzentration und Ausgeglichenheit im Alltag zu stärken, innere Freude zu beleben und Zuversicht zu fördern. 

• Aura-Chakra Beratung (Bioresonanz-System-Analyse)

Diese Analyse zeigt, wo Blockaden und Spannungen im Energiesystem bestehen. Sie macht den Zustand der Aura, die Balance der Chakren und den Stress-Level sichtbar. Damit wird klar, worauf bei Problemlösungen zuerst zu achten ist und in welchen Bereichen Unterstützung sinnvoll ist. Die Ergebnisse diese Analyse eröffnen neue Ansätze und geben Orientierung für die nächsten Therapieschritte und helfen, den eigenen inneren Zustand besser zu verstehen.

• GDV Beratung (GDV-Analyse)

Die GDV-Analyse ist ein modernes Diagnose-System, das energetische und körperliche Belastungen sichtbar macht und deren Zusammenhänge verdeutlicht. Sie zeigt in einem Organogramm, welche Organe oder Systeme geschwächt oder gestresst sind und in welchem Gesamtzustand sich der Mensch befindet. Anhand der Messwerte macht das System ungünstige Tendenzen frühzeitig sichtbar. Darauf aufbauend bieten die Ergebnisse eine klare Orientierung für sinnvolle Schritte möglicher Veränderungen – vom bewussten Anpassen des Lebensstils bis hin zu gezielten Maßnahmen für Gesundheit und Vitalität.

• Energiebehandlungen

(Kosmische Energie, Schöpferische Energie, Egregor des Zoroastrismus)

Energiebehandlungen wirken auf vielen Ebenen: Sie helfen, Blockaden zu lösen, Konflikte zu entschärfen und Kraftreserven zu aktivieren. Auch körperliche Beschwerden, Krankheiten oder allgemeines Unwohlsein können positiv beeinflusst werden. Darüber hinaus tragen Energiebehandlungen dazu bei, die Atmosphäre in Familie, Beruf oder Freundeskreis zu verbessern und dort mehr Harmonie und Verständnis zu fördern.
Es wird für jede Sitzung individuell entschieden, mit welchen Energiemethoden gearbeitet wird, um für Ihre Situation ein maximales Ergebnis anzustreben.

Wer die Methoden selbstständig bei sich oder Angehörigen anwenden möchte, hat die Möglichkeit, sich in einer individuell passenden Methode ausbilden zu lassen. Ich erläutere die Unterschiede der Verfahren, zeige Anwendungsbereiche und unterstütze bei der Auswahl, um die Methode zu finden, mit der Sie später eigenständig und sicher arbeiten können.

• Beratungen und Kosten

Probleme lassen sich selten in nur einer Sitzung vollständig lösen, deshalb werden in der Regel mehrere Termine vereinbart. Die kontinuierliche Arbeit ermöglicht es, die Situation besser zu verstehen und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.

Jede Sitzung wird individuell gestaltet – unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Umstände und Schwierigkeiten. Es handelt sich nicht um eine Folge von mehreren getrennten Beratungen nacheinander, sondern um eine ganzheitliche Arbeit, bei der verschiedene Aspekte Ihres Lebens komplex gemeinsam betrachtet werden.

Bereits im ersten Gespräch zeigt sich, welche Lebensbereiche besondere Aufmerksamkeit brauchen und welche der oben genannten Methoden für Sie am sinnvollsten sind. So sind die Sitzungen klar strukturiert und schrittweise auf Verbesserung ausgerichtet.

Das erste Kennenlernen ist kostenlos.
Dauer einer Sitzung: 60 Minuten
Preis pro Sitzung: 90 Euro

Termine nur nach vorheriger Vereinbarung.